بیماریهای خاموش قسمت دوازدهم

بیماریهای خاموش قسمت دوازدهم :

دراین قسمت بامطالب زیرآشنامی شوید

ادامه پست قبلی – ودانستنیهای خرید خوراکیها

در پست قبلی صحبت ازسیب شد بنابراین اطلاعاتی درمورد سیب می نویسم استفاده کنید.

سیب گلاب : سیب سفید : سیب قرمز: سیب ترش:

طبع سیب، گرم و تر است – ولی سیب ترش : سرد وخشگ است

اسید سیتریک موجود در سیب برای هضم مواد غذایی و دفع سمومات موثر است. این اسید همراه با پتاسیم موجود در خود سموم زیان بخشی چون اوره, اسید اوریک و مواد زائد صفراوی را دفع می کند و به همین اعتبار برای درمان بیماری های کبدی ,روماتیسم و نقرس در زمره داروهای مفید و اثر بخش قرار دارد و از آن جا که میزان ویتامین های فاکتور B در سیب زیاد است در تقویت و تسکین اعصاب اثری مساعد دارد و افراد عصبی مزاج می توانند با مصرف سیب ناراحتی های خود را برطرف سازند.

دانستنیهای خرید میوه :

بیشترین مردم فکرمیکنند میوه های درشت وبزرگ بهتره درصورتی که کوچک ومتوسط بهتره

توصیه های خرید میوه :

1 – میوه ها رو تازه بخرید وتازه مصرف کنید

2 – برای خرید ، میوها را فشارندهید (خیلی زودخراب می شود) توجه کنید وقتی میوه رافشارمی دهید ونمی خرید آن میوه لک می شود وشما به فروشنده بدهکارخواهیدشد

3 -  پرتقال ،لیموشیرین،گریپ فروت،راهمیشه کوچک ومتوسط بردارید (دارای پوست نازکتروآبدارتروشیرین تراست)

تذکرخیلی مهم : گریپ فورت راهمراه (داروهای ضد تشنج، ضد افسردگی و بی نظمی ضربان قلب) خطرناک است. نخورید (اگرمجبورید بخورید حتما باپزشگتان مشورت کنید)

4 – بعضی همشهریهای محترم هنگام خرید خربزه ، سرخربزه را باانگشت شصت فشارمی دهند . این کارصحیح نیست !هنگام خریدخربزه باکس خربزه رانگاه کنید (سبزودرشت) باشد نکته دیگراینکه به پوست خربزه نگاه کنید یکنواختی (رنگ وخطها ودونها)خیلی موثراست

5 – خربزه را سنگین انتخاب کنید

6 – بعضیها هنگام خرید هندوانه با دودست هندوانه رافشارمی دهند که اگرصدا کرد آن هندوانه شیرین وآبداراست .این کاربسیاراشتباه است . هنگام خرید هندوانه (اگرخیلی بزرگ بردارید ، پوسته کلفت دارد واحتمالا شیرین است) هندوانه رامتوسط وخوش رنگ وسنگین بردارید

7 – کیوی را کمی سفت انتخاب کنید .ازکیوی های شل یالکه دارخودداری کنید

8 – توت فرنگی راسالم ودرشت انتخاب کنید

9 – میوه های کال نخرید (گیلاس- آلوچه یاگوجه سبزریز- خربزه کال یا کمبزه یا خیرچا وغیره)

توصیه مهم : وقتی پهلوی میوه فروش هستید میوه فروش به شمامیوه تعارف میکند (باچاقوی کثیف میوه را چاک میزند یابادستش پرتقال راپاره میکند .چون نشسته عمل میکند لطفانخورید یا باآب بشورید وبخورید)

توصیه مهم دیگر: خرما می خرید باآب بشوئیدوبخورید – توت می خرید باآب بشوئید

ادامه درپستهای بعدی . . . .